DETERMINANTE: ESTILO DE VIDA

DETERMINANTE: ESTILO DE VIDA.

Existen un conjunto de factores de riesgo  asociados al cáncer, los cuales pueden ser modificables a través de un estilo de vida saludable. Entre estos factores se encuentra el tabaquismo, el cual es uno de los que más muertes provocan por cáncer en todo el mundo, este humo de tabaco puede producir cáncer a nivel de los pulmones, esófago, boca, garganta, riñón, vejiga, páncreas, estómago y cuello del útero. Siendo en un 70% el humo de tabaco la única causa de cáncer de pulmón. Así como el humo ajeno llamado “humo ambiental” también puede causar cáncer de pulmón en los individuos no fumadores.

La alimentación también es un factor de riesgo determinante en la aparición del cáncer, ya que el consumo excesivo de carnes rojas y en conserva pueden aumentar el riesgo de padecer de cáncer, mientras que unos hábitos alimentarios saludables y el consumo adecuado de frutas y hortalizas pueden tener un efecto de protección contra muchos tipos de cáncer. Asimismo, un estilo de vida inadecuado puede conllevar al sobrepeso y la obesidad, los cuales están relacionados con muchos tipos de cáncer como son el de esófago, colon, recto, mama, endometrio y riñón.

Por otro lado, el alcohol está relacionado con cáncer de boca, faringe, laringe, esófago, hígado, colon, recto y mama. La cantidad de alcohol consumida, se encuentra directamente relacionado al aumento de padecer cáncer.

Afrontar la lucha contra el cáncer consiste entonces en modificar la alimentación, mantener un peso corporal saludable, adoptar buenos hábitos alimentarios y realizar actividad física. Debemos concientizar a las personas a reducir la exposición a estos factores que al modificarlos, adoptamos estilos de vida saludables y reducimos el riesgo de contraer cáncer.

OMS [Sede web]. Estados Unidos de America; 2015. [Actualizado en el 2015; citado el 29 de abril del 2015]. Disponible en: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs350/es/